SĂNĂTATE

Alimentaţia sănătoasă presupune o raţie alimentară echilibrată şi completă, care aprovizionează organismul cu elementele necesare în cantităţi suficiente.

Aliment săţios, untul de arahide poate reprezenta o gustare sănătoasă, care oferă energie pentru o perioadă îndelungată. Deşi este delicios şi plin de

Ți-e poftă de înghețată? Ți-am pregătit două rețete simple, rapide și delicioase.  Înghețată de banane cu doar două ingrediente Nicio lege nu ne împiedică

Curele de slăbire sunt adesea frustrante şi urmate de…îngrăşare. Mai sănătoasă este pierderea în greutate pe termen lung. Iar acest lucru nu este

Nu există un nivel sub care consumul de alcoolul să nu reprezinte un risc pentru sănătate, potrivit unui raport al Institutului francez pentru sănătate

Vitamina B 12 este extrem de importantă pentru sistemele organismului și funcțiile lui. O deficiență de vitamina B 12 poate duce la grade diferite de neuropatie

În anumite momente, toţi încearcă emoţii negative cum ar fi iritare, furie, agresiune, supărare. Este un lucru absolut firesc, aşa este firea noastră.

Antioxidanți pentru restabilirea organismului după bronzare, bacterii benefice pentru intestine, minerale menite să te salveze de arșiță și alte substanțe

Cortizolul (hidrocortizon, 17-oxicorticosteron, compusul F) este un hormon, secretat de cortexul suprarenal într-o situație stresantă pentru organism.

Ceaiul Oolong este un ceai ușor fermentat și semi-oxidat din frunze, muguri și tulpini ale plantei Camellia sinensis. Aceeași plantă folosită pentru a

Atât orezul cât și risotto sunt două alimente extrem de apreciate de români și nu numai. Nu sunt rețete de greu de preparat, însă, între cele două alimente

În intestine există un „ecosistem“ de bacterii şi reţele neuronale! Acesta este, practic, al doilea creier al nostru, alcătuit din peste 100 de milioane de neuroni.