Serviciul de livrare a alimentelor sănătoase pentru 5 mese pe zi Eat&Fit activează din anul 2015. Înainte de carantină, el livra patru tipuri de raţii alimentare pentru o zi întreagă: Universal, Sport, Vegan şi For Moms.
În timpul carantinei, Eat&Fit a mai introdus un tip de raţie alimentară – Family.
Meniul conține cinci mese delicioase și variate, include și deserturi.
Meniul nu are setări flexibile (ca şi alte diete), însă datorită acestui fapt este mult mai econom.
Iată un exemplu de meniu pentru o zi:
- primul mic dejun: terci leneş de ovăz cu fructe uscate,
- gustarea de dimineaţă: brioșă de mac cu nuci,
- prânzul: tăiţei thailandezi de orez cu legume şi sos de arahide,
- gustarea de după amiază: pui cu sos peperonata,
- cină: budincă de brânză cu caşcaval cremos şi ciuperci.
Vă rămâne doar să încălziţi bucatele gata. Nu fiţi leneşi: prelucrarea termică este încă o modalitate de a avea bucate inofensive. Cu atât mai mult că bucatele sunt livrate în recipiente de aluminiu, care pot fi folosite în cuptorul cu microunde.
Dieta Family se bazează pe meniul Universal. Aceasta înseamnă că conţine toate tipurile de produse şi este echilibrată după raportul de proteine, grăsimi și carbohidrați.
În legătură cu carantina Eat&Fit a exclus temporar bucatele care nu pot fi încălzite. Legumele pentru salată sunt livrate întregi pentru ca înainte de consum să fie spălate, apoi tăiate sau consumate întregi.
Formular pentru comanda raţiei alimentare şi detalii de livrare: www.eat-and-fit.md
Nu uitați să vă spălați pe mâini înainte de mâncare.
Nu uitaţi: o alimentaţie variată ajută la întărirea imunității.
