Dacă o persoană are diabet sau alte probleme cu nivelul zahărului în sânge, trebuie să-și monitorizeze continuu nivelul glucozei. În acest fel, va detecta la timp orice problemă și va putea acționa în consecință.
Nivelul ridicat de zahăr în sânge apare atunci când organismul nu poate muta glucoza în celule pentru stocare și metabolism. De obicei, acest lucru apare din cauza lipsei de insulină. Cum poți să scazi glicemia rapid în timpul unei urgențe?
În general, valorile normale ale glicemiei a jeun variază între 70 și 110 miligrame per decilitru de sânge (mg/dl). După masă, valoarea trebuie să fie sub 140 mg/dl. Când glicemia este peste aceste niveluri, vorbim de hiperglicemie. Aceste episoade apar mai ales la pacienții cu diabet zaharat de tip 1 și 2. Modul de bază de a aborda această situație este administrarea de insulină.
- Cauzele nivelului ridicat de zahăr în sânge
- Cum se identică o urgență în diabet?
- Cum să scazi glicemia rapid în timpul unei urgențe?
- 1. Administrează insulină
- 2. Beți apă
- 3. Fă exerciții fizice
- Stil de viață și recomandări ca să scazi glicemia rapid
- Când să soliciți asistență medicală?
- Tratament medical ca să scazi glicemia rapid
- Menținerea glicemiei sub control cu ajutorul medicului
Cauzele nivelului ridicat de zahăr în sânge
În general, există mai mulți factori care contribuie la creșterea zahărului în sânge. Dietele cu un control slab al carbohidraților și stilul de viață sedentar sunt principalii vinovați. Alte cauze comune ale hiperglicemiei includ:
- Doza incorectă de insulină
- Ignorarea administrării medicamentelor hipoglicemiante orale, cum ar fi metformina
- Infecție respiratorie, urinară sau gastrointestinală
- Traume fizice
- Sarcină
- Consum de droguri, cum ar fi cocaina
O analiză efectuată în 2017 a arătat că urgențele hiperglicemice au reprezentat 72% din complicațiile acute la pacienții diabetici. Cele mai frecvente motive au fost controlul slab al diabetului de tip 1 (41,2%) și infecțiile în diabetul de tip 2 (51,5%).
Cum se identică o urgență în diabet?
Indiferent de cauza nivelului ridicat de zahăr în sânge, este important să cunoști simptomele pentru a ști cum să acționezi. Unele dintre cele mai frecvente manifestări sunt următoarele:
- Sete excesivă
- Urinare frecventă
- Transpirație rece
- Vedere neclară
- Slăbiciune și letargie
- Amorțeală
- Palpitații
- Dureri de cap
- Greață și vărsături
- Respirație dificilă
- Dureri de stomac
- Cetone în urină. Acestea sunt detectate cu ajutorul unei benzi de testare a urinei.
Este foarte important să acționezi rapid. Dacă situația evoluează, există riscul de comă diabetică sau cetoacidoză. Acest lucru se întâmplă atunci când nu există suficientă insulină și este o urgență medicală.
Conform cercetărilor, cetoacidoza produce adesea simptome bruște, cum ar fi greață, vărsături și stare mintală alterată. În cazurile severe, apar respirația rapidă și respirația cu miros de mere.
Pot apărea și alte complicații, precum neuropatia diabetică, retinopatia diabetică, problemele renale sau cardiace și sindromul hiperosmolar hiperglicemic (HHS).
Cum să scazi glicemia rapid în timpul unei urgențe?
Nivelurile ridicate de zahăr în sânge trebuie tratate cu promptitudine pentru a stabiliza organismul. Există trei măsuri de urgență: administrarea de insulină, consumul de apă și exercițiile fizice.
1. Administrează insulină
Administrarea de insulină este măsura de bază care trebuie luată atunci când există niveluri crescute de zahăr la persoanele care au diabet de tip 1 sau 2. Acest lucru este și mai important atunci când glicemia sare de 250 miligrame de glucoză per decilitru de sânge, deoarece afecțiunea poate evolua cu ușurință în comă diabetică.
Măsoară nivelul glicemiei. Dacă este foarte mare, mergi la camera de primiri urgențe. Dacă este mare, dar nu extrem de mare, folosește o doză de insulină pentru a corecta problema.
Studiile estimează că doza recomandată de insulină variază între 0,3 și 0,5 unități internaționale (UI) per kilogram de greutate corporală. Insulina trebuie să acopere nevoile bazale și nevoile după aportul alimentar.
Îmbunătățirea semnificativă apare la două până la trei ore după administrarea dozei corecte. Prin urmare, este necesar să se evite administrarea unei noi doze înainte de trecerea acestui interval de timp, deoarece excesul ar putea provoca o scădere bruscă a glicemiei.
2. Beți apă
Unul dintre motivele pentru care nivelul zahărului în sânge crește este deshidratarea. Când nu bei suficientă apă, unele componente ale sângelui, cum ar fi glucoza, devin mai concentrate.
Prin urmare, este indicat să bei multă apă, mai ales atunci când îți este foarte sete. Acest lucru duce la producerea de urină, eliminând astfel excesul de glucoză din sânge.
3. Fă exerciții fizice
Exercițiile fizice sunt un mijloc foarte eficient de reducere a nivelului de zahăr din sânge. Chiar și o plimbare de 15 minute poate avea un impact semnificativ asupra acestei afecțiuni. Acest lucru este recomandat mai ales celor care nu iau insulină.
Potrivit studiilor, exercițiile fizice scad rezistența la insulină și riscul cardiovascular. Dacă o persoană ia insulină și zahărul din sânge este foarte mare, nu ar trebui să facă exerciții fizice înainte de a lua o doză de corecție. În caz contrar, acest lucru ar putea crește nivelul de cetone și ar putea provoca un efect negativ.
Stil de viață și recomandări ca să scazi glicemia rapid
Cel mai bun mod de a preveni creșterea nivelului zahărului în sânge este un stil de viață adecvat. Cel mai bine este să respecți următoarele recomandări:
- Reglează aportul de carbohidrați. Organismul transformă carbohidrații în zaharuri.
- Crește aportul de fibre. Fibrele ajută la scăderea absorbției zahărului. Efectul este o stabilizare suplimentară a nivelului de glucoză.
- Rămâi hidratat. Apa ajută la drenarea excesului de zahăr din sânge prin urină. În plus, previne deshidratarea.
- Consumă alimente cu indice glicemic scăzut. Acestea includ fasole, linte, leguminoase, cereale, orz, porumb, cartofi dulci, carne, ouă, crustacee, legume fără amidon și fructe puțin dulci.
- Controlează stresul. Nivelurile ridicate de stres cresc nivelul zahărului în sânge. Tehnicile de relaxare și exercițiile fizice sunt alternative perfecte.
- Fă exerciții fizice regulat. Diferite studii indică faptul că exercițiile fizice ajută organismul să folosească mai bine zahărul disponibil în sânge.
- Dormi bine. Calitatea slabă a somnului afectează hormonii metabolici importanți și acest lucru influențează sensibilitatea la insulină. În plus, lipsa somnului influențează creșterea în greutate.
- Consumă alimente bogate în crom și magneziu. Aceștia sunt micronutrienți care ajută la reglarea nivelului de zahăr în sânge. Alege frunze de culoare verde închis, avocado, fasole, cereale integrale, ciocolată neagră și pește.
- Consumă oțet de mere și scorțișoară. Oțetul de mere și scorțișoara au efecte pozitive asupra organismului, contribuind la scăderea glicemiei.
- Evită băuturile zaharoase.
- Monitorizează-ți glicemia. Este important să-ți monitorizezi frecvent nivelul zahărului în sânge pentru a detecta la timp orice neregulă.
Când să soliciți asistență medicală?
Diabeticii trebuie să fie întotdeauna conștienți de nivelul de glucoză din sânge. Hiperglicemia nu provoacă simptome până când nu atinge valori foarte mari. Semnele de avertizare sunt următoarele:
- Greață și vărsături
- Confuzie și somnolență
- Respirație accelerată
- Durere abdominală
Consultă un specialist dacă glicemia rămâne ridicată pe tot parcursul zilei, în ciuda faptului că ai aplicat măsurile de corecție. Dacă ai simptome ciudate, mergi la medic cu un membru al familiei sau un prieten care îți poate supraveghea starea de sănătate.
Tratament medical ca să scazi glicemia rapid
Crizele hiperglicemice tind să se precipite la acele persoane care nu primesc tratament în timp util. Spitalizarea este necesară pentru îngrijiri medicale urgente și supraveghere. Obiectivul este corectarea glicemiei și stabilizarea pacientului, pentru care se efectuează următoarele:
- Înlocuirea lichidelor: administrarea continuă de lichid intravenos ajută la restabilirea compoziției fluidelor corporale, la prevenirea deshidratării și la scăderea glicemiei.
- Refacerea electroliților din sânge: hiperglicemia este asociată cu pierderea electroliților importanți pentru funcționarea organismului, cum ar fi sodiul și potasiul. Tratamentul cu insulină duce și el la aceste pierderi. Prin urmare, înlocuirea electroliților este esențială.
- Insulină intravenoasă: terapia cu insulină este măsura specifică pentru corectarea hiperglicemiei. Conform studiilor, pompa de perfuzie intravenoasă este sistemul recomandat deoarece este eficientă, sigură și ușor de utilizat pentru controlul glicemic.
Menținerea glicemiei sub control cu ajutorul medicului
Dacă o persoană are diabet sau alte probleme cu nivelul zahărului în sânge, nu ar trebui să-și schimbe dieta sau să mănânce produse noi fără a consulta mai întâi medicul. Fiecare caz este diferit. Dacă glicemia ta crește relativ frecvent, trebuie să consulți medicul.