Numită şi „elixirul tinereţii“ sau „planta nemuririi“, aloe vera este folosită de mii de ani, atât sub formă de remedii interne, cât şi externe. Planta şi-a dovedit efectele benefice în tratarea multor probleme de sănătate – de la afecţiuni digestive la probleme ale pielii.
În Antichitate, aloe vera era folosită de egipteni, greci şi romani, care îi descoperiseră utilitatea în revitalizarea organismului şi în tratarea arsurilor pielii şi a constipaţiei. Cercetările ulterioare aveau să confirme calităţile fitoterapeutice şi cosmetice ale acestei plante. În 1820, aloe vera era menţionată în farmacopeea oficială a SUA, iar în 1935, mai mulţi medici americani au folosit planta pentru a trata arsurile cutanate. De atunci, interesul pentru aloe vera a crescut şi, astfel, a început să fie mai mult studiată şi folosită pentru a trata sau ameliora diverse probleme de sănătate.
Ce conţine
Din cele 200 de substanţe care intră în componenţa aloei vera, 80 sunt recunoscute ca având proprietăţi terapeutice. Aloe vera conţine, printre altele, vitamine (A, B4, B9, B12, C, E), minerale (calciu, cupru, crom, magneziu, seleniu, zinc, sodiu, potasiu, mangan), agenţi antiseptici, fitosteroli, zaharuri (printre care monozaharide – glucoză şi fructoză –, şi polizaharide), antioxidanţi şi aminoacizi.
Beneficiile plantei
Bogăţia de substanţe active îi conferă aloei vera acţiune imunostimulantă, hepatoprotectore, antioxidantă, antiinflamatoare, antidiabetică şi antitumorală. Aloe vera are efect depurativ-laxativ, susţine digestia, inhibă dezvoltarea bacteriei Helicopter pylori, care este implicată în apariţia ulcerului.
Remediile cu aloe vera pot fi folosite atât în scop profilactic, cât şi pentru tratarea diferitelor boli cronice.
Mod de administrare
- Gelul de aloe vera (obţinut din partea cărnoasă a frunzelor) se aplică local, pe partea de piele care trebuie tratată, sau se administrează intern. Pentru un gust mai bun, gelul se poate amesteca şi cu suc de mere.
- Ca suc (preparat din partea pieloasă a frunzelor), 50 ml reprezintă doza maximă care poate fi consumată zilnic.
- Aloe vera este disponibilă şi sub formă de capsule. Doza zilnică recomandată este de 200 – 300 mg.
Utilizări interne
- Ulcer gastric: o linguriţă de gel pe stomacul gol.
- Normalizarea glicemiei, susţinerea digestiei, eliminarea normală a bilei: se iau cel mult două capsule cu aloe vera pe zi.
- Întărirea sistemului imunitar, detoxificarea şi regenerarea organismului, accelerarea metabolismului, constipaţie: suc de aloe vera (cel mult 50 ml pe parcursul zilei).
Extern, aloe vera poate fi utilizată în:
- Dermatită: se aplică local gel de aloe vera, până se observă ameliorări.
- Iritaţii: după epilare, femeile cu pielea sensibilă, care se irită uşor, pot aplica local gel cu aloe.
- Arsuri: se despică o frunză de aloe şi se aplică direct pe arsură.