Organizaţia Mondială a Sănătăţii sfătuieşte că una dintre modalităţile de prevenţie împotriva COVID-19 este să nu ne atingem faţa, gura sau ochii pentru că acest gest duce la infectarea cu coronavirus. Bineînţeles, pentru a ne proteja este nevoie şi să stăm acasă dacă sunt prezente simptomele de răceală sau gripă, să nu stăm în preajma persoanelor care tuşesc sau strănută, să ne spălăm pe mâini cât mai des cel puţin 20 de secunde şi să evităm spaţiile aglomerate.
Mulţi dintre noi involuntar facem acest gest banal: ne atingem faţa cu mâinile, obicei care ne poate pune în pericol sănătatea. Atunci când ne atingem faţa, ochii sau gura nu facem altceva decât să permitem răspândirea germenilor pe care îi avem pe mâini, aceştia pătrund în corp, iar astfel apare infecţia. Deşi coronavirus se transmite de la o persoană la alta în urma contactului cu un individ infectat, Centrul de Prevenţie şi Control al Bolilor afirmă că virusul poate fi răspândit şi prin contactul cu suprafeţele contaminate. În continuare oferim câteva sfaturi care să te ajute să scapi de acest obicei involuntar.
Conştientizează de câte ori îţi atingi faţa într-o singură zi
Nu mulţi dintre noi suntem conştienţi de acest obicei pe care-l avem, dar în medie, o persoană îşi atinge faţa de cel puţin 23 de ori într-o oră, arată APIC (Association for Professionals in Infection Control and Epidemiology). Chiar şi specialiştii din domeniul sănătăţii se confruntă cu acest obicei, iar ca exemplu o putem da pe Sara Cody, directorul sănătăţii de la Santa Clara County, California, care a devenit virală în urmă cu o săptămână după ce şi-a lins degetul în timp ce sfătuia public să nu ne atingem faţa pentru a preveni intrarea în contact cu COVID-19.
Problema este că cu cât spunem unei persoane să nu facă un lucru, cu atât îl va face mai des, motiv pentru care trebuie să conştientizăm gestul şi să învăţăm să ne oprim la timp.